«У меня всегда разные планы на бой, я учитываю многие нюансы, но одинаково уважаю каждый поединок с любым соперником. По утрам я делаю кардио-спринты и бег на дальнюю дистанцию. Затем, возвращаюсь в лагерь, чтобы немного отдохнуть и поесть. Затем, я возвращаюсь в зал для спаррингов и работы на тяжелом мешке. Это монотонный процесс, и конечно, иногда я делаю дни отдыха».

«Вирджилл смотрит много записей боев соперника. Гораздо больше, чем смотрю я. Бывает, он смотрит их до трех-четыре часов утра. Но чем старше я становлюсь, тем меньше смотрю их. Мне не нужно видеть 10 боев соперника, чтобы увидеть то, что нужно. Я могу включить бой и посмотреть какой-­то конкретный раунд, но при этом, стараюсь оставить место для своих инстинктов. Я очень инстинктивный и стараюсь думать в ринге, думать на самом высоком уровне», - рассказал Уорд.